Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 68,49g | Prot: 72,74g | Carbs : 176,49g.
Pequeno Almoço: Elma, Ayva, Tamek Ahududu Reçeli, Pınar Labne, Domatesler, Namet Hindi Füme, Öncü Tatlı Biber Salçası, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Ülker Çubuk Kraker, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ülker Probis, Ülker Probis, Antep Fıstığı, Badem, Eti Karam Sticks Bitter, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt, Yer Fıstığı, Muz. Jantar: Sütaş Light Yoğurt, Makarna, Berrak Acı Biber Turşusu, Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağlı Kereviz, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Outros: Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Kakaolu Bisküvi, Fındık, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Elma, Armut, Portakal. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melinoe2
|