Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
69,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 46,42g | Prot: 85,00g | Carbs : 230,76g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Almoço: Crawford's Custard Creams, Shippam's Beef Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Ryvita Original Crispbread, Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, McCain Original Oven Chips, Tesco Value White Pitta, Pork Meatballs. mais...
|
|
2805 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|