Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Líp: 78,58g | Prot: 93,50g | Carbs : 12,90g.
Pequeno Almoço: Pão Low carb, Sabor da Serra Requeijão Cremoso. Almoço: Mirtilos, Bacon, Ovo, Costela Bovina Assada, Abóbora Cabotia. Jantar: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Dona Marta Torresmo Pururuca. Snacks/Outros: Dux Whey Protein Isolado , Pasta de Amendoim. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de niquefit07
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