|
89,90. -200 грамм. Сегодня начинаю поддержку.
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 73,23g | Prot: 134,43g | Carbs : 198,43g.
Pequeno Almoço: Манка из Твердой Пшеницы , Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Киви, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Вода. Almoço: ДИКСИ МЕКСИКАНСКАЯ СМЕСЬ БЫСТРОЗАМОРОЖЕННАЯ, Геркулес Монастырский, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. Jantar: Творог 18%, Сырники, Резной Палисад Сметана 15%, La Pina Арахисовая Паста. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|