Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 51,33g | Prot: 103,61g | Carbs : 144,88g.
Pequeno Almoço: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Peito de Frango, Pão Integral. Almoço: Rúcula, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates Cereja, Rúcula, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Snacks/Outros: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Peito de Frango. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Caminhada - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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