Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1732 kcal
|
Líp: 62,30g | Prot: 133,65g | Carbs : 160,36g.
Pequeno Almoço: Itambé Pro Whey Chocolate, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Abacaxi. Almoço: Frango Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Feijoada. Jantar: Cashews Royale Castanha de Caju, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Frutos de Goiás Sorvete Ninho com Abacaxi, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Snacks/Outros: Nestlé Molico Triplo Zero Sabor Morango, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Yorgus Iogurte Grego 0%, Nestlé Leite em Pó Ninho, Gold Achocolatado Diet , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Café, Peccin Trento Allegro. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de brunamilanez
|