Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1644 kcal
|
Líp: 61,67g | Prot: 66,92g | Carbs : 206,84g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido), Café, Linea Sucralose, Manteiga (com Sal), Queijo Branco. Almoço: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pão de Alho, Pintado, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pizza Portuguesa, Bimbo Rap10 Fit, Coca-Cola Refrigerante Zero, Nestlé Leite Condensado, Açúcar, Banana Nanica. Snacks/Outros: Manteiga (com Sal), Linea Sucralose, Cuscuz (Cozido), Café, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Branco, Rancheiro Rosquinha de Coco, Leite Integral, Banana Nanica. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elianebrs
|