Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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79,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2128 kcal
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Líp: 131,06g | Prot: 88,80g | Carbs : 173,64g.
Pequeno Almoço: Butter, Coffee, Kroger Jumbo Eggs, Organic Valley Organic Half & Half, Green Smoothie, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples, Mt. Olive Kosher Dill Sandwich Stuffers, Calavo Avocado, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham. Jantar: Ready Pac Greek Inspired with Feta Cheese. Snacks/Outros: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Ghirardelli Sea Salt Soiree Dark Chocolate, Great Value Original Beef Jerky, Ghirardelli 60% Cacao Dark Chocolate Squares. mais...
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2328 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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