Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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925 kcal
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Líp: 33,37g | Prot: 55,66g | Carbs : 100,01g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Taeq Torrada Integral Multigrãos, Leão Chá de Camomila. Almoço: Cenouras, Repolho Refogado, Tio João Arroz Integral Cozido, Magro Gelatina de Uva. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Outros: Mingau de Aveia, Nestlé Neston 3 Cereais, Danone Iogurte de Morango. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jesslindapink
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