Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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57,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1124 kcal
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Líp: 67,35g | Prot: 52,91g | Carbs : 28,90g.
Pequeno Almoço: Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Strawberries, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Walnuts, Cream Cheese, Celery. Jantar: Kroger Heavy Whipping Cream, Cheesecake Factory Greek Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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