Jornal de cephman, 25 jan 21

Perfil de cephman | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021

115 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 25 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 25 janeiro 2021:

2624 kcal

Líp: 143,30g | Prot: 116,00g | Carbs : 223,90g. Pequeno Almoço: Asda Thin & Crispy Four Cheese Pizza, Cheestrings Cheestrings. Almoço: Marks & Spencer Spaghetti Bolognese (400g). Jantar: McDonald's Nuggets (9 Pieces). Snacks/Outros: Monster Energy Ultra Sunrise, Nik Naks Nice 'N' Spicy, Reese's Nutrageous. mais...

3083 kcal

Exercício: Limpeza - 30 minutos, Scooter - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Apoio

Histórico de Peso de cephman

Visualizar Histórico Completo