Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
54 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 56,99g | Prot: 85,70g | Carbs : 148,02g.
Pequeno Almoço: Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, запеканка творожная на манке или крахмале. Almoço: ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Суп куриный с плавленым сыром. Jantar: ° хлеб пшенично-ржаной, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, ° хлеб пшенично-ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо, салат Греческий или Овощной, Grekko Fruta Маслины Халкидики без Косточки (Halkidiki), ВкусВилл Халумис, Global Village Горчица Французская. Snacks/Outros: Славянка Конфета Фарс Шоколадный Крем, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", ВкусВилл Йогурт «Греческий», Магнит Апельсин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de °vishnia°
|