Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3320 kcal
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Líp: 117,17g | Prot: 275,68g | Carbs : 280,18g.
Pequeno Almoço: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Future Life Smart Food Chocolate , Lifestyle Food Rolled Oats, Primal Diet Shake. Almoço: Salami, Brown Rice, Chicken Breast, Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Broccoli . Jantar: Gem Squash, Avocados , Woolworths Mushroom Sauce, Woolworths Mushroom Sauce, Mashed Potato, Green String Beans, I&J Crumbed Haddock. Snacks/Outros: Fruitcake , Soy Protein Isolate , Nutritech Premium Whey Protein. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wesaskew3
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