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5시20분 기상. 아침 공원에서 5km 달리기 후 일정 진행하였음.
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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742 kcal
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Líp: 12,34g | Prot: 45,24g | Carbs : 63,92g.
Almoço: 콩나물무침, 밥, 황태국. Jantar: 아메리카노, 파리바게트 케이준 치킨 샐러드. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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