Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 29,89g | Prot: 50,45g | Carbs : 215,16g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Weintrauben, DM Bio Dinkel Gepufft, Äpfel. Almoço: Tomatensoße, Chef Select Tortelloni Käse, Chef Select Frische Pasta Ziegenfrischkäse und Feige . Jantar: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Streichcreme Toskana, Kornkammer Country Knäcke Roggen (8,6g). mais...
|
|
1643 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BettinaM85
|