Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 120,95g | Carbs : 163,32g.
Pequeno Almoço: С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almoço: Олейна Масло Растительное , Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Hortex Шампиньоны, Мистраль Гречка, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Лакомо Сливки 10%, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Outros: Лакомо Сливки 10%, Приволжский Творог 5%, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLKOZI
|