Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2013
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77,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 67,17g | Prot: 62,67g | Carbs : 219,02g.
Pequeno Almoço: Honey, Oats, Clementines, 1% Fat Milk. Almoço: Tomato Soup, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Rapeseed Oil, Carrots, Fennel Bulb, Goats Cheese (Soft). Jantar: Roasted Salted Cashew Nuts, White Table Wine, Red Table Wine, White Rice, Vegetable Oil, Crushed Tomatoes (Canned), Green String Beans, Green String Beans, Eggplant. Snacks/Outros: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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