Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2013
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2989 kcal
|
Líp: 114,14g | Prot: 229,18g | Carbs : 264,28g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almoço: Куриные Грудки, Добрый Апельсиновый Сок, Макароны по Флотски. Jantar: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Судак Жареный. Snacks/Outros: Киндер Макси Кинг, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Авида Молоко 1.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Leibniz Minis Choco, Киндер Пингви, Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matvej
|