Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2011
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78,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2161 kcal
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Líp: 74,34g | Prot: 65,57g | Carbs : 337,00g.
Pequeno Almoço: Fiber One muffin, Yoplait Light, Oscar Meyer boiled ham, safeway wheat bread, American Cheese, miracle whip, sugar, coffee. Jantar: Hot Dog Buns, Bar S Hot Dogs, Oscar Meyer boiled ham, miracle whip, safeway wheat bread. Snacks/Outros: Skippy peanut butter, Peanut butter cups, safeway wheat bread, York peppermint patties. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 42 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeff H
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