|
13.2%
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1012 kcal
|
Líp: 14,24g | Prot: 165,71g | Carbs : 48,80g.
Pequeno Almoço: Медовая Долина Мед Цветочный, Холодный Кофе с Молоком, Панкейки из Казеина, Котлеты с Брокколи. Almoço: Котлеты с Брокколи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Куриная Грудка на Пару, Куриная Грудка на Пару, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дорадо. Snacks/Outros: Панкейки из Казеина. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|