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Monday night weigh in. ✌🏼
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98,8 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2026 kcal
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Líp: 78,30g | Prot: 158,50g | Carbs : 186,53g.
Pequeno Almoço: Almonds, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White. Almoço: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Celery , Red Cabbage, Radish. Jantar: Burrito Bowl. Snacks/Outros: Silk Almond For Coffee Vanilla, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, Coconut Milk, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Cardio - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bropa
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