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Ja! De magische grens is weer bereikt. Nu door.
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99,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 54,11g | Prot: 98,88g | Carbs : 223,44g.
Pequeno Almoço: Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Almoço: Wapenaer Jong Belegen 48+, AH Excellent Pistolet Artisanale Bruin, Gekookt Ei, C1000 Kerststol. Jantar: Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong, Jumbo Halfvolle Melk, Bolognese Saus, Gele Paprika's, AH Lasagnebladen , Champignons, AH Prei, Uien, Rode Paprika. Snacks/Outros: Mandarijn, Albert Heijn Roomboter Koek Midden Rose, Arla Skyr Vanille, Banaan, Jumbo Halfvolle Melk, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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