Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 90,43g | Prot: 53,04g | Carbs : 139,34g.
Pequeno Almoço: Ашан Хурма, Мистраль Пшено Золотое, Ашан Финики Иран, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желтая Зимняя Тыква, Круглые Котлеты с Картофелем. Almoço: Сибиржинка Сыр Качкавал, Суп с Фрикадельками , Окей Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТЧН Сушки с Маком, Ашан Финики Иран. Jantar: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ясно Солнышко Каша Овсяная. mais...
|
|
2260 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marmeladka676
|