Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
954 kcal
|
Líp: 42,84g | Prot: 41,64g | Carbs : 104,08g.
Pequeno Almoço: Plain Muffin. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rye Bread, Oscar Mayer Braunschweiger Liver Sausage. Jantar: Birds Eye Steamfresh Super Sweet Corn (74g), Ore-Ida Golden Crispy Crowns, Kroger Ground Sirloin 90/10. Snacks/Outros: Breyers CarbSmart Fudge Bar, Whole Foods Market Sumo Orange. mais...
|
|
2906 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora, Jardinagem - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bondo2222
|