Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 24,60g | Prot: 45,66g | Carbs : 163,35g.
Pequeno Almoço: Pinjansiemenet (Pignolias), Elovena Puuro, Kotimaista Mustikka, Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto. Almoço: Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Paprika (Punainen), Pohjolan Juustola Laktoositon Raejuusto, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Rainbow Täysjyvä Fusilli, Soijarouhekastike. Jantar: Margariini, Pehmeät Sämpylät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Marjakiisseli, Papukeitto. Snacks/Outros: Chupa Chups Tikkari, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Vihreä Tee. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kalorikauntteri
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