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Toca Hidroferol y bicicleta!!!
Bus.104
Cin. 95
Cad.127
Bra. 36
Mus. 76
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93,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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673 kcal
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Líp: 13,02g | Prot: 69,78g | Carbs : 69,63g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Pan Tostado, Edulcorantes (Sacarina), Café Descafeinado. Almoço: Budin de pollo y champiñones. Jantar: Abadejo (Pescado). Snacks/Outros: Sveltesse Leche Desnatada en Polvo, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, DIA Zumo 100% Naranja Exprimida, DIA Pechuga de Pollo, DIA L. Casei Desnatado Natural. mais...
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3870 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bea2.0
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