Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 9,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 56,30g | Prot: 47,86g | Carbs : 140,17g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. Jantar: Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Dill Cucumber Pickles, Pepperidge Farm Italian Bread - White. Snacks/Outros: Durkee-Mower Marshmallow Fluff, Almonds , Ritz Reduced Fat Crackers, Yasso Frozen Greek Yogurt - Coffee Chocolate Chip. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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