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Nice 5 lbs already!
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108,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2849 kcal
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Líp: 103,89g | Prot: 184,51g | Carbs : 317,01g.
Pequeno Almoço: Egg, Bacon, Old Mill Sesame Seed Bagel, Protein Shake. Almoço: Subway 12" Pizza Sub. Jantar: Extreme Pita Chicken Shawarma. Snacks/Outros: Tim Hortons French Vanilla Cappuccino (Medium), Spinach Salad, Apples, Quinoa (Cooked), Avocados. mais...
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2690 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carm19
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