Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 120,26g | Prot: 63,29g | Carbs : 40,68g.
Pequeno Almoço: Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Kroger Pepper Jack Cheese, Coffee. Almoço: Giuliano Feta Cheese Stuffed Olives, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Avocados , Atkins Frozen Chicken Margherita. Snacks/Outros: Kroger Pepper Jack Cheese, Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate. mais...
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2862 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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