Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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665 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 56,42g | Carbs : 22,06g.
Pequeno Almoço: Lettuce, Green Tea, Blueberries , Pomegranate Juice, Cheese, Tesco Cucumber, Baked or Grilled Salmon, Boiled Egg. Almoço: Oriental Style Chicken Soup with Vegetables (Broccoli, Carrots, Celery, Potatoes and Onions). Snacks/Outros: Tesco Roasted Salted Pistachio Nuts. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikaclaus
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