Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 23,49g | Prot: 101,93g | Carbs : 290,63g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Almoço: Nabisco Wheat Thins - Reduced Fat, Hy-Vee Blueberry Bagel, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. Jantar: Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Snacks/Outros: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Hy-Vee Greek Yogurt Plain, Pure Protein Strawberry Milkshake. mais...
|
A Ganhar 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|