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Shari22
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26 out 13
Jornal de Shari22, 26 out 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2013
52,6 kg
Perdidos até agora:
4,1 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 26 outubro 2013:
530 kcal
Líp: 20,00g | Prot: 35,00g | Carbs : 54,00g.
Pequeno Almoço:
Atkins Advantage Cafe Caramel Shake.
Almoço:
Granola Crunch Bars.
Jantar:
Famous Dave's Corn on The Cob.
Snacks/Outros:
Nature's Secret Nature's Secret Ultimate Fiber Cleanse, Isagenix E+.
mais...
1514 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 5,1 kg por Semana
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