Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
797 kcal
|
Líp: 33,98g | Prot: 42,37g | Carbs : 80,45g.
Pequeno Almoço: Coffee, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Jack's Jack's Special Salsa. Almoço: Pasta or Macaroni Salad with Meat, Pasta or Macaroni Salad with Meat. Jantar: Coca-Cola Coke Zero (Can), Radishes , Chicken Thigh, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Fisher Chopped Pecans, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Water , Harris Teeter Blueberries. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Haup4598
|