Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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93,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2111 kcal
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Líp: 70,51g | Prot: 74,19g | Carbs : 308,08g.
Pequeno Almoço: Large Flake Oats, Bananas, Fuji Apples, Extra Dark Chocolate. Jantar: Lentils and Spiced Rice, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Nabisco Triscuit Thin Crisps Original, Pumpkin Pie (Commercial), Oatmeal Cookies (with Raisins), Premium Tropical Mix, Bananas, Raisins (Seedless), Extra Dark, Oikos Blueberry Greek Yogurt, Gala Apples, Butter Tarts, Gala Apples. mais...
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4373 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Jardinagem - 6 horas e 32 minutos, Descansar - 5 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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