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Feliz feliz! 🤗
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57,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 79,15g | Prot: 49,08g | Carbs : 141,36g.
Pequeno Almoço: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Fresas, AdeS Leche de Soya sin Azúcar, Lala Queso Panela, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Queso Manchego, Mission Paninas. Jantar: Crema de Leche, Nescafé Clásico, Pan Dulce. Snacks/Outros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). mais...
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1428 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Felicidades👏👏👏 Alrak1982!🎉🎉🎉🎉😊
26 jan 21 por membro: Eli CM
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26 jan 21 por membro: Alrak1982
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Histórico de Peso de Alrak1982
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