Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Líp: 66,42g | Prot: 65,51g | Carbs : 130,27g.
Pequeno Almoço: So Nice Sosis Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Almoço: ABC Kecap Manis, ABC Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Mentimun (Kupas), Daun Bawang, Bawang Bombay, Bawang Putih, Brokoli, Dada Ayam, Nasi Merah. Jantar: Diamond Low Fat Milk, Nanas, Pepaya, Alpukat. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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