Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 159,68g | Prot: 131,95g | Carbs : 50,19g.
Pequeno Almoço: 토마토와 야채 주스 (낮은 나트륨), 계란후라이, 코스트코 고다치즈, 코스트코 수지스 캐나디안 베이컨, 이즈니 AOP 가염버터, 키플 키플모닝빵. Almoço: 청국장, 소고기무국. Jantar: 소고기 꽃등심 (지방 0센치). mais...
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1796 kcal
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Exercício:
달리기+걷기 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12celli
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