Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
68,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 40,73g | Prot: 94,21g | Carbs : 81,35g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяные Отруби. Almoço: Куриный Бульон, Куриное Филе, Hortex Шампиньоны, Дружба Плавленный Сыр. Jantar: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Простоквашино Сметана 15%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриное Филе, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Outros: Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skrepka78
|