Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 69,63g | Prot: 102,54g | Carbs : 182,93g.
Pequeno Almoço: Яшкино Чио Рио, Атаг Конфеты Мечты Сбываются, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Яйцо, Творог 5%, Рогачев Сгущенка. Almoço: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сэн Сой Соевый Соус, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Campina Йогурт. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%. Snacks/Outros: Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Самбери Булочка с Сахаром . mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|