Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
50,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2121 kcal
|
Líp: 96,76g | Prot: 142,76g | Carbs : 156,20g.
Pequeno Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Красная Смородина, Слобода Масло Подсолнечное, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновые Блины. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки, Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Багет Французский. Jantar: Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Kalamata Гранатовый Соус , Слобода Масло Подсолнечное, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Праймбиф Стейк Яблочко . Snacks/Outros: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha_sportlife
|