Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
95,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Líp: 109,57g | Prot: 57,73g | Carbs : 114,06g.
Pequeno Almoço: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Super U Crème Fraîche Semi Épaisse 30% , Danone Cottage Cheese, Francine Farine D’Épeautre , Casino Lait Frais Entier, Oeuf. Almoço: Prêt à Manger Salade Avocat, Mozzarella & Poivrons Marinés. Jantar: Pomme, Carrefour Amandes Décortiquées, Huile d'Olive Extra Vierge, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Casino Pâte Complète, Super U Crème Fraîche Semi Épaisse 30% , Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Macha Borgo
|