Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2513 kcal
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Líp: 74,22g | Prot: 207,00g | Carbs : 254,45g.
Pequeno Almoço: Овсяноблин, Чай, Леовит Champ! Protein Bar, Чернослив, Творог 9%, Редька. Jantar: Чай, Запеченный Картофель, Леовит Champ! Protein Bar, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Outros: Изюм, Чернослив, Чай, Мёд, Творог 9%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho - 11 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kokokobana
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