Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 67,00g | Prot: 111,72g | Carbs : 124,59g.
Pequeno Almoço: Cukier, Jajko, Liberator Sardynki w Oleju Roślinnym. Jantar: Gotowane Buraki (z Surowych), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled. mais...
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3531 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de djtarpan
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