Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 54,43g | Prot: 101,69g | Carbs : 177,09g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Оладушки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%, Янино Сметана 20%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи. Almoço: Финик, Чай, Курочка терияки, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Батончик Мюсли Eco Bar с Абрикосом, Чай, Рапсовый Мед, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Ржаной Хлеб, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|