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just try not to eat after 6pm
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1644 kcal
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Líp: 79,80g | Prot: 91,74g | Carbs : 138,93g.
Pequeno Almoço: Wild West Original Beef Jerky. Almoço: Fried Egg with Fat, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Jantar: Oranges , Keto Bread, Peanut Butter, Tesco Beef Meatballs, Sainsbury's Mixed Vegetables, White Potatoes (Flesh and Skin) . mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emi.lai.531
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