Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Líp: 68,16g | Prot: 166,30g | Carbs : 360,39g.
Pequeno Almoço: 고로케, 서울우유 서울우유, 명란바게트, 스타벅스 (Starbucks) 터키햄&올리브샌드위치. Almoço: 리코타 치즈, 하림 하림이닭 닭가슴살 블랙페퍼, 야채샐러드 (드레싱없이), 바디나인 도시락 어디까지 먹어봤니 닭가슴살&고구마큐브, 현미밥. Jantar: 야채샐러드 (드레싱없이), 시금치무침, 콩나물무침, 현미밥, 하림 하림이닭 닭가슴살 훈제, 하림 닭가슴살 바질 올리브. Snacks/Outros: 쑥개떡, 오트밀 쿠키, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 귤. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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