Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Líp: 34,78g | Prot: 66,04g | Carbs : 131,78g.
Pequeno Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Naga. Almoço: ABC Sambal Asli, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Ikan Kembung Balado, Ikan Kembung Balado, Talas, Talas, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ummurasyid
|