Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Líp: 15,59g | Prot: 15,89g | Carbs : 149,54g.
Pequeno Almoço: Chá de Ervas. Almoço: Farofa, Macarrão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tapioca de Queijo, Suco de Ameixa. Snacks/Outros: Chá de Ervas, Banana Prata. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de evellenm14
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