Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
70,8 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
818 kcal
|
Líp: 34,24g | Prot: 80,46g | Carbs : 38,08g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café, LeitBom Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Almoço: Purê de Abóbora, Fígado de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mendez Molho de Alho Cremoso com Ervas, Heinz Maionese, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Alface Americana, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kamisguimaraes
|