Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 34,24g | Prot: 80,46g | Carbs : 38,08g.
Pequeno Almoço: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café, LeitBom Leite Desnatado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Almoço: Purê de Abóbora, Fígado de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mendez Molho de Alho Cremoso com Ervas, Heinz Maionese, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Alface Americana, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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