Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1222 kcal
|
Líp: 59,73g | Prot: 81,85g | Carbs : 89,94g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Майонез, Чеснок, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Рисовая Мука, Творог Зернистый 5%, Мёд, Сыворотка, Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Европа Вафли ПП, Яблоко Зеленое, Магнит Авокадо. Jantar: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Чеснок, Консервированный Тунец, Сыр Российский, Магнит Яйцо Варёное , ФЭГ Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антоника
|